11.5代目は、鹿児島に帰ってくる前は
相当～～お腹が大きかったです。

暴飲暴食を繰り返し、体は仕事で酷使していたので
前の会社では、1年半で10キロ近く太ってしまいました・・・・

ところが、鹿児島に帰ってきてからというもの
健康的な生活を送ることによって、な、なんと

10キロ近く、減量することに成功しました！

早寝早起きはもちろんのことですが、一番のポイントは
2つほどあります。

1つは、夕食を食べる時間を早くすること！

以前は、夜中0時頃家に帰ってきてから
夕食というパターンが多かったのですが、今は遅くなりそうなときは
なるべく、20時までには夕食を済ませて仕事をしています。

そして、2つ目のポイントとしては、こいつです。


健康茶と呼ばれるもので、これで大体500ccほどあるのですが
こいつを1日3杯以上はいただきます。

それもなるべく、40~50度くらいでいただきます。

これが効果抜群でして、どんどん痩せていき
しまいにはお肌まで状態がよくなるというオマケ付き。

継続は力なりで、なるべく毎日続けています。

みなさんも、是非おためしあれ＾＾