木の家の価値を伝えたい11.5代目です。

昨日のブログでは、たくさんの反響をいただきありがとうございました！

電話にメールに、色々とお声掛け頂きとっても嬉しかったです＾＾


その中でも多く頂いたのが

「結局どれくらい痩せたの？」ということ。


そこ気になりますよね～

ということで、今回のブログで大発表します！

ちなみに、前回の発表はコチラから


それでは、まず始める前のデータ。

体重　　　　９１キロ

体脂肪率　　３０．６％

体はこんな感じでございました。



それが4ヶ月経過すると。。。



体重　　　　７２．８キロ　　マイナス　１８．２キロ

体脂肪率　　２０．０％　　　マイナス　１０．６％


一番最初のライザップカウンセリングでは

マイナス15キロを目標にしましょうということでしたが

結果は18キロ以上になりました。

これで、結果にコミットしたかな？！


本当の理想体重は、62キロらしいので

そこまでいけるかリバウンドするか分かりませんが

あと10キロくらいは減らした方がいいようです。


そうなると、自分の体がどうなるか全くイメージが湧きませんが

うまくいけば今年中に達成できるか？！


でも、体重が減ったことよりも嬉しかったのは

前回も言ってますが「健康」になったのを感じたこと。


・変な頭痛がなくなった

・肩こりが皆無

・朝の目覚めが違う

・あんまり食べなくても元気

・歩いても膝が痛くならない　　

・血圧が大幅にダウン　　　etc。。。


やっぱり太っていてイイことなんて何もなかったんだな～と改めて実感。

以前はこんな感じでしたからね～



ただ、昨日のブログを見た人から言われたのが


「いつリバウンドするの？」


これからどんな感じで逆コミットしていくのか

乞うご期待くださいね?

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