ざっと1.5キロほど体重が減った11.5代目です。

この満腹ダイエットですが、満腹と言うからには

少なくとも、満腹感がありながらも痩せなければ
意味が無いということで、毎日工夫してます。

そんなんで、今日工夫したのがこちら。


見た目ではよく分かりませんが、

豆腐ハンバーグです！

あんまり豆腐ハンバーグって、本格的に食べたことが
なかったのですが、食べてみるとこれが意外とすんごく美味しい！！


人参や豆など、他の野菜も入っているのでかなりヘルシー。

2個食べましたが、既にこれだけでお腹も満たされました。

満腹ダイエットを始めてみて、今まであんまり食べなかった
食べ物との新たな出会いが、とても新鮮です＾＾

この勢いで、どんどんやせます！！

現在　マイナス1.5kg