ダイエット期間がやってきた11.5代目です。

さすがに健康管理をしないといけないと自覚してきているのですが

家では色々な食品をテストしています。

先日テレビに出て、すぐに試したのがコチラ



キムチをベースに、納豆と玉ねぎを混ぜたものです。

乳酸菌がたくさん出るので、ダイエットや美容に効果的とのことで

テレビで放映されていたそうです。


混ぜて食べるのですが、これをすぐに食べるのではなく

冷蔵庫に1週間ほど置いておくとなお効果が倍増するそうで

これを食べて頑張ってみようと思います。


ちなみに、ご飯とめちゃくちゃ合います(笑)