本気のダイエット中な11.5代目です。

日曜日から、以下のことを実践中です。

１．買い食い・間食を極力しない
２．がっつり食べるのは、夕食か昼食だけ
３．ご飯のおかわりはしない
４．ラーメン食べる時は、ライスを注文しない
５．コーヒーはブラックだけ

らーめんライスが出来ないのは、正直かなり精神的に堪えますが

徐々に痩せている実感がありますから、我慢我慢！！

今回は、いかに食べながら痩せるかがポイントなので

１～２年かけてやせるくらいの長期的発想で取り組んでいます。

これから、このブログでちょくちょく報告しますので

ぜひ、お楽しみに＾＾