リバウンドを制する者は、世界を制すると思う11.5代目です。

またまた、ダイエットシリーズでございますが

今回は、と～ってもいい教則本を教えてもらいましたので

こちらで挑戦させていただきたいと思います♪



今までは、炭水化物ダイエットとかで炭水化物を食べないということは

多少なりとも意識していたところではありますが、もっと大きく言うと

炭水化物を含めた、糖質を制限することに意味がありそうなんですよ。



有りがたい事に、糖質制限の極意まで書いてありました。

早速、実践するためにスターバックスに行ってもコーヒーをブラックに！

さらに、デザートを買わないという快挙！！



これがいつまで続くかですよね。。。。