木の家の価値を伝えたい11.5代目です。

先日、ジムに通い始めたことを書いて

色々な人から声を掛けられました。


｢本当に続くの？｣

｢1日で終わりでしょ。｣

｢隠れてコンビニ行ってるんじゃない？｣

｢ラーメンは替え玉なしだよね！｣


ちゃんと行ってますよ！！！

1週間に2回～3回くらいが限界ですが＾＾；；（仕事優先）


初回から5回目くらいまでは、基礎的なトレーニングをこなして

6回目以降から、個別のトレーニング内容を考えてもらう感じなんです。


お気に入りは、やっぱりこちら。



エアロバイクさんです！！！

何がいいかって、テレビ見ながらこげるところ。


本来ならつらいトレーニングを、テレビと言う中和剤で

気が付いたら10分たっているという感覚。


このパネルがまた、いいんですよ。



画面に、消費カロリーとそれに見合う食べ物が表示されます。



飴ちゃんの次は、カフェオレ。



そして、次はバナナかーー！！っと思ったところでギブアップ。。。。


かなりバテバテなのに、バナナ1本分のカロリー消費。

こりゃホント切ないですね。


今まで食べてきた食べ物のカロリー総量を考えると

何日エアロバイクに乗り続ければいいのか、検討もつきません(笑)


まあ、続けることが一番大切なことだと思いますので

数字的に変化がありましたら、ブログでお知らせしようと思います！

まずは体脂肪率下げないと。。。。

Ｔ様、差し入れありがとうございました＾＾

お庭楽しみにしてます♪